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改变,从“心”开始之读书分享会

作者:重庄时时彩开奖记录  来源:重庄时时彩开奖记录   日期:2016-04-11 22:27:05 人气:   加入收藏

2016年4月9日晚上,读书分享会之读“心”术的活动在侨缘邻里中心顺利开展。这次活动以“改变,从‘心’开始”为主题,由大学生心理健康协会和润心苑共同举办,并邀请到华侨大学心理健康教育中心副主任黄凌云老师现场为大家就《改变,从心开始》这本书进行讲解,并进一步针对书中的内容引导同学们进行交流。

在悠扬柔和的音乐声中,同学们陆陆续续到场,而我们的活动也在这般惬意舒适的环境中缓缓拉开了序幕。绿色的人工柳叶慵懒地靠在白色的墙上,投影仪静静地将光投向莹白色的幕布,在一片稀稀拉拉的翻页声里,我们也在思考:究竟改变是如何从“心”开始的?这真的可行吗?书中娓娓道来的理论背后,是否也蕴藏有应用于现实生活中的真实可行性?同学们带着这些问题,开始认真倾听黄老师分享他对于这本书的理解。

首先,黄老师向同学们详细解读了书中提到的三个意识层次——竞争式快乐、条件式快乐和无条件快乐。老师的讲解不再单纯停留于书本的抽象理论,而是更进一步用生动形象的例子帮助同学们进行理解和把握。其中,最令现场同学产生共鸣并深有体会的,就是黄老师以我们大学阶段的学习与初高中阶段学习进行比较,从中抽丝拨茧地诠释这三种意识层次。与坐者无不惊叹。

而后,黄老师更进一步引导同学们分享自己的看法与见解,并鼓励大家提出困惑、大胆质疑。在老师的带领下,在场同学踊跃发言,纷纷就老师的讲解与书中的观点提出自己的想法与见解。在交流过程中,我们发现大部分同学对三个意识层次的理解和领悟仍存在有诸多困难。对此,黄老师更进一步拓展了此方面内容的阐述并在最后总结道——现实生活中,无条件快乐的成本远大于竞争式快乐和条件式快乐,因此更难达到。这一现象背后,归根结底还是在于人总是倾向于做成本较低的事情,也就是人们更倾向于选择去做容易的事情,因此大多数人的意识层次仍只停留在后两者。尽管如此,黄老师依然非常积极地鼓励大家打破自己的思维局限,勇敢地走出心理舒适区,去尝试着体会自己的内心感受,从“心”出发,一步步走向无条件快乐,从而实现改变。

不知不觉中活动便渐渐接近了尾声,而现场同学们仍意犹未尽。在活动结束前,老师要求每个人都简单的谈一谈自己在这次分享会中的收获。虽然大家的收获都不尽相同,但在对快乐的理解上都有了更深刻、更全面也更为崭新的领悟。

虽然因为时间关系而使现场活动分享有限,但此次活动仍可以起到抛砖引玉之效,潜移默化中使同学们更为主动地去学习和领悟这本书。其实不仅仅是在此次分享会中,我们更希望在今后的现实生活里,同学们可以带着此次活动中的领悟一步步从“心”改变。

               
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